はじめまして。
ブレインハーモニー主宰の藤瀬美奈です。
この場所に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。
私はこれまで、佐賀を拠点にパソコン教室を運営しながら、
子どもたちや大人の方々が本来持っている個性や可能性を発揮し、
自分に自信を取り戻していく姿を間近で見届けてきました。
その歩みの中で、いつも感じていたことがあります。
真面目で、優しく、日々を一生懸命に生きている人ほど、
頭の中がいつも忙しく、
「もっと頑張らなければ」
「こんな自分を変えなければ」と、
無意識のうちに自分を責めてしまっているということです。
心を休めたいと思って静かに目を閉じても、
頭の中の会話や反省が止まらない。
現代を生きる私たちの脳は、想像以上に緊張し、たくさんの思考のノイズを抱え込んでいます。
「言葉や理屈でどれだけ自分を説得しようとしても、緩まないものがある」
その実感から生まれたのが、ブレインハーモニーです。
毎日1曲ずつ音をお届けする「音のカレンダー」をはじめ、
音と、そして心に染み渡る言葉と深く向き合い続けてきました。
そこで確信したのは、理屈を通さずに耳から身体へと染み渡る「音の響き」や、脳をそっと緩める「言葉の余韻」が持つ、静かな調律の力でした。
ブレインハーモニーでお届けしたいのは、
誰か別の人間になるための方法でも、自分を無理やり矯正するノウハウでもありません。
「人は変えられない。変わるのは自分」
私自身、ずっと大切にしている言葉です。
けれどそれは、自分を否定して、無理に別の何かに作り替えることではありません。
日々の忙しさや思考のノイズでざわついてしまった内側を、
整えられた音の響きや、心に寄り添う言葉でそっと洗い流し、
本来の澄んだ自分自身の「波」へと戻ること。
何かを足そうとしなくても、
本来の調和へと整ったとき、
人は自然と自分らしく変わり、
目の前に広がる現実も、おのずと穏やかに動き出していきます。
この場所は、誰かと比べることも、急かされることもない場所です。
何かを無理に決める必要もありません。
ただ、ふっと肩の力を抜いて、ご自身の素直な感覚に戻っていただけたらと思っています。
ここには、日々の脳を休める静かな音はもちろん、
思考をほどく誘導瞑想や、心に優しく触れる詩、
脳が心地よく目覚める言葉など、
さまざまな形で「本来のあなたへ還るひととき」を綴っていきます。
日々の暮らしの中で頭が忙しくなったとき、
自分を責めそうになったとき、
いつでもここに立ち寄ってください。
ここにある音と言葉が、
あなたにとって、本来の静けさと豊かさを思い出すきっかけになれば幸いです。
静けさに戻る、ひとときの音「くつろぎ」
はじめましてのご挨拶代わりに、頭のノイズをそっと静める音を置いておきます。
どうぞ、ゆったりと耳を澄ませてみてください。
※ 音量にご注意のうえ、深く呼吸しながらお聴きください。